9 tips om een goed hoofdkussen te kopen

Een vrouw zoekt naar een goed hoofdkussen


Je wilt uitgerust wakker worden.
Je wilt nekklachten verminderen.
Je wilt rugklachten verminderen.
Je wilt volop van je dag genieten.
Je wilt ...

Wat je ook wil, iedereen heeft het nodig: een GOED hoofdkussen.

Je GSM. Je tandenborstel. Je hoofdkussen.

Ken jij nog dingen die je echt elke dag gebruikt?

Even nadenken. Er zijn er niet veel maar je hoofdkussen behoort wel tot het selectieve groepje. Reden genoeg voor een goed kussen.

Er zijn zo veel verschillende kussens. Hoe kies je het juiste hoofdkussen?

Dankzij deze 9 tips koop jij een fantastisch kussen :

tips om een goed hoofdkussen te kopen

Print deze tips.

En weet meer dan de verkoper in de beddenspeciaalzaak.

Binnen 5 minuten ben jij dé hoofdkussen-expert ...

Hieronder vind je meer informatie over de verschillende tips:

tip#1 - Een goed hoofdkussen heeft de juiste hoogte

Een vrouw slaapt op een gezonde manier op een goed hoofdkussen.

Het ideale kussen ondersteunt je wervelkolom in zijn natuurlijke positie. Het zorgt voor een regelmatige drukverdeling op je tussenwervelschijven ter hoogte van je nekwervels.

Een vrouw die slecht slaapt op een te hoog of te laag hoofdkussen

Bij een te hoog of te laag kussen komt je nek onder spanning te staan. Je overbelast de nekwervels, waardoor je nekklachten krijgt.

De juiste hoogte is ook belangrijk om de druk op het schoudergewricht weg te nemen. Als je kussen te laag is, ga je door het gewicht van de nek en het hoofd extra druk creëren op het schoudergewricht.

PRO-tip: Vraag iemand om na te kijken of je nek(wervels) op een horizontale lijn liggen.

tip#2 - Het kussen is vormvast

Als je hoofdkussen niet vormvast is, gaat de opvulling zich verplaatsen tijdens je slaap. Hierdoor krijg je geen goede ondersteuning. Resultaat? Je slaapt slecht en krijgt nekklachten.

Water, boekweit, dons en andere losse materialen verplaatsen zich onder druk. Om een ondersteunende vorm of hoogte te behouden moet je het 's nachts opschudden. Niet ideaal.

Je kiest dus beter voor een vormvast materiaal, zo krijg je een stabiele ondersteuning. De hele nacht lang.

PRO-tip: Bij een niet-vormvast materiaal zal de vulling zich verplaatsten als je schudt met het hoofdkussen.

  • Niet vormvaste kussens: boekweit, water, dons en loss vullingen.
  • Vormvaste kussens: latex, bultex, koudschuim.

tip#3 - Het hoofdkussen is elastisch

Een kwaliteitsvol kussen is elastisch zodat het zich kan aanpassen aan de contouren van uw hoofd en nek, in alle slaaphoudingen.

Pro-tip: Neem de hoes van het kussen en laat een gewicht vallen op kern van het hoofdkussen. Als het gewicht een paar keer op en neer veert dan heb je een elastisch materiaal. Als het (bijna) geen opwaartse beweging maakt, is het materiaal niet elastisch.

latex is elastischer dan traagschuim

tip#4 - Het hoofdkussen is niet temperatuur- en drukgevoelig

Visco-elastische schuimen (memory-foam, Tempur) worden gekenmerkt door hun druk- en temperatuur gevoeligheid. Hierdoor voelt dit type kussen hard aan bij koude temperaturen en (te) zacht bij warme temperaturen.

Ook als je slaaphouding wijzigt heeft het even tijd nodig om zich aan te passen. Wanneer je draait van rug- naar zijlig voelt het deel van het kussen waar je niet op steunde in eerste instantie hard en oncomfortabel aan. Het hoofdkussen moet zich dan nog aanpassen aan de druk en temperatuur van je hoofd en nek.

Traagschuim hoofdkussen is drukgevoelig

PRO-tip: Bij een temperatuur- en drukgevoelig kussen voel je dat het een tijdje duurt voor het aangepast is. Als je dan van slaaphouding verandert voel je dat je op een harder stuk komt dat minder snel aanpast. Ook hier is het belangrijk om terug te grijpen naar de essentie van een goede slaaphouding en na te gaan of de wervelkolom in een horizontale positie optimaal ondersteund wordt.

tip#5 - Het is ventilerend

Een hoofdkussen dat slecht ventileert zal onaangenaam aanvoelen. Visco-elastische schuimen ventileren minder goed.

tip#6 - Het is antibacterieel en schimmelwerend

Goede hoofdkussens zijn antibacterieel en schimmelwerend. Zo gaan ze langer mee en blijven ze hygiënisch.

tip#7 - Aangepast aan je lichaamsbouw

Het kussen kan dan wel van zeer hoge kwaliteit zijn, het moet ook nog passen wij jouw lichaamsbouw. Het ideale kussen houdt rekening met:

  • de lengte van je nek,
  • de breedte van je schouders
  • de verhouding van je nekbreedte tegenover je hoofdbreedte.

In functie daarvan kies je een hoofdkussen dat de neklengte en de afstand tussen schouder en nek overbrugt als je op je zij slaapt. Als de afstand tussen schouder en nek optimaal overbrugd wordt zal ook de schouder geen extra druk krijgen.

 Als je op je rug slaapt zou kussen het achterhoofd voldoen ruimte moeten geven zodanig dat de natuurlijke holte van de nekwervels optimaal ondersteund wordt.

tip#8 - Het is aangepast aan je slaaphouding

Voor ZIJSLAPERS: als je veel op je zij slaapt moet het hoofdkussen voldoende hoog zijn en een klein beetje ruimte geven aan het hoofd en veel steun aan de nekwervel. Het moet zodanig aanvoelen dat je hoofd in een horizontale positie ligt in het verlengde van uw bekken. Dus bekken en hoofd moeten op dezelfde as liggen, dan is het kussen een goed hoofdkussen.

Goed hoofdkussen voor zijslapers

Voor RUGSLAPERS: in rughouding is het anders. In rughouding moet je voelen dat uw hoofd eigenlijk in zijn natuurlijke positie lichtjes kantelt in het hoofdkussen zodanig dat er een lichte tractie ontstaat ter hoogte van de nekwervels en dat de nekwervel hoogte goed gerespecteerd is door het hoofdkussen. In ruglig mag het hoofdkussen ook zeker niet te hard zijn.

Goed hoofdkussen voor rugslapers

Als je voelt dat je hoofd te fel naar achter kantelt in ruglig, is het hoofdkussen te laag. Omgekeerd, als het hoofdkussen te hoog is duwt het hoofdkussen het hoofd naar voor en krijg je een slechte nekwervel positie. Een te hoog kussen is dus ook helemaal niet goed.

tip#9 - Zorg dat je het kussen mag testen bij je thuis

Zorg dat je het kussen ruime tijd bij je thuis kan proberen. Geef jezelf ongeveer twee weken de tijd om te wennen aan je nieuwe hoofdkussen.

 

 Print onze checklist voor een goed kussen

Wil je online een goed hoofdkussen kopen? 

Het Quiesco-hoofdkussen voldoet aan alle eigenschappen 
+ de meest complete testservice: gratis verzending én retour.
Niets houd je tegen om het comfort bij jouw thuis te testen.

Ontdek het Quiesco kussen

{{ product.metafields.spr.reviews }}