Ergonomie 101



De principes van gezond slapen




goede matras

De natuurlijke positie van je wervelkolom


lage druk op huid en spierweefsel

Lage druk op huid- en spierweefsel


bewegen-in-je-slaap

Beweging in je slaap


goed-slaapklimaat

Goed slaapklimaat


MEER OVER GEZOND SLAPEN





De principes van gezond werken



goede matras

Scherm


openheuphoek

Open heuphoek


bureauhoogte

Bureauhoogte


bewegen-ergonomie

Bewegen


actief-passief-ztten

Actief en passief zitten


lendensteun-bureaustoel

Rugsteun


MEER OVER GEZOND WERKEN

  • Hoe kies je de juiste bureaustoel?
  • Waar op letten om de juiste zit sta bureau te kiezen?



Quiescopedia

Lees al onze informatie-artikels over gezond slapen en werken

Alles over hoofdkussens:

  1. Waarom het beste hoofdkussen niet (altijd) je nekklachten vermindert.
  2. Waar moet een hoofdkussen om nekklachten te vermijden aan voldoen?
  3. 9 tips om een goed hoofdkussen te kopen.
  4. De voor- en nadelen van traagschuim hoofdkussens.
  5. De voor- en nadelen van latex hoofdkussens.
  6. De voor- en nadelen van donzen hoofdkussens.
  7. Onze selectie: de beste hoofdkussens van 2021
  8. Onze selectie: de beste hoofdkussens voor zijslapers.
  9. Onze review: het Tempur kussen
  10. Onze review: het Sissel kussen
  11. Onze review: het Emma kussen
  12. Onze review: het Mline Athletic kussen
  13. Onze review: het Wopilo kussen
  14. Een ergonomisch hoofdkussen: zin of onzin?
  15. Alles over orthopedische kussens

Alles over matrassen:

  1. 6 tips om een goede matras te kopen
  2. Wat is het verschil tussen Bonellvering en pocketveren?

Alles over gezond zitten:

  1. De beste bureaustoelen van 2021
  2. Alles over HAG Capisco bureaustoelen