Orthopedisch kussen

Overzicht van de beste orthopedische hoofdkussens. Waar moet je op letten bij de aankoop van een goed orthopedisch kussen?

Orthopedische Hoofdkussens

Het gaat je lukken.

Het juiste kussen vinden.

De zoektocht naar een goed orthopedisch kussen heeft zich ontwikkeld tot een soort mijnenveld van informatie.

Er zijn veel 'orthopedische' kussens. Allemaal zijn ze de 'beste'. Allemaal gaan ze je klachten oplossen. Hierdoor pakt het nogal eens verwarrend uit.

Het wordt nog veel verwarrender als je op de website van een of andere hoofdkussen-vergelijker bent geweest en wéér iets anders leest over wat belangrijk zou zijn om een goed kussen te kiezen.

Tijd om daar een eind aan te maken.

Er is al veel gezegd en geschreven over orthopedische hoofdkussens. Te veel.

Het lijkt ons een goed idee de belangrijkste zaken voor je op een rij te zetten. Zodat je begrijpt waaraan een goed hoofdkussen voldoet en waar je op kan letten om het ideale kussen te kiezen.

Ook geven we je onze selectie beste orthopedische hoofdkussens mee waar je mee aan de slag kunt. Daarmee pak je een voorsprong van 30 jaar hoofdkussenonderzoek.

Waarop geeft dit artikel antwoord?

In dit artikel lees en leer je over orthopedische kussens vanuit onze visie als ergonomisch expert.

We hebben overzichtelijk bij elkaar gezet wat je moet doen om het juiste kussen te kiezen. Of om je klachten verminderen. Maar ook hoe je kunt zien of je wel een correcte, gezonde slaaphouding hebt. En dat alles in begrijpelijke taal.

Om het je gemakkelijk te maken hebben we dit artikel onderverdeeld in:


Waaraan voldoet een goed orthopedisch kussen?

goed orthopedisch hoofdkussen
  1. Het hoofdkussen heeft de juiste hoogte.
  2. Het heeft een vaste vorm.
  3. Het kussen is elastisch.
  4. Het is niet temperatuur- en drukgevoelig.
  5. Het ventileert goed.
  6. Het is schimmelwerend en anti-bacterieel.
  7. Aangepast aan je lichaamsbouw.
  8. Aangepast aan je slaaphouding.
  9. Gratis lange proefperiode.

Meer informatie over de eigenschappen van een goed hoofdkussen vind je via het onderstaande artikel:

 Gerelateerd: 9 tips om een goed hoofdkussen te kopen.  


Onze Selectie: Beste Orthopedische Hoofdkussens 2022


 Plumka Theraflex kussen

Plumka Theraflex kussen

  • Zeer zacht comfort
  • Uitstekend voor zijslapers
  • Gemaakt uit latex

Bekijk het kussen

9.5
Uitstekend

 Quiesco hoofdkussen

Quiesco hoofdkussen

  • Ontworpen voor een gezonde slaaphouding
  • Uniek design
  • Gemaakt uit latex

Bekijk het kussen

9.5
Uitstekend

 Mahoton Butterfly kussen

Mahoton Butterfly kussen

  • Comfortabel
  • Goede ondersteuning
  • Gemaakt uit latex

Bekijk het kussen

9.0
Zeer goed

 Tempur Original hoofdkussen

Tempur Original kussen

  • Comfortabel
  • Goede drukverdeling
  • Gemaakt uit traagschuim

Bekijk het kussen

7.5
Goed

 Sissel Deluxe hoofdkussen

Sissel Deluxe kussen

  • Goede ondersteuning in zijlig
  • Gemaakt uit traagschuim

Bekijk het kussen

6.5
Goed

voor zijslapers met een lange nek

Plumka Theraflex kussen

Plumka Theraflex
  • Zeer zacht comfort
  • Uitstekend voor zijslapers
  • Gemaakt uit latex

Lees meer

allrounder voor rug- en zijslapers

Quiesco Hoofdkussen

Quiesco hoofdkussen
  • Twee verschillende neksteunen
  • Voor rug- en zijslapers
  • Gemaakt uit latex

Lees meer

voor een lichte nekondersteuning

Mahoton Butterfly kussen

Mahoton Butterfly kussen
  • Lichte nekondersteuning
  • Voor rug- en zijslapers
  • Gemaakt uit latex

Lees meer

Tempur Original kussen

Tempur Original hoofdkussen
  • Design met neksteun
  • Goede drukverdeling
  • Gemaakt uit traagschuim

Lees meer

Sissel Deluxe kussen

Sissel Deluxe kussen
  • Goede neksteun in zijlig
  • Gemaakt uit traagschuim

Lees meer

Onze Expertise

Deze lijst is samengesteld in samenwerking met Sit&Sleep. Het team van fysio's en ergonomisch experten heeft meer dan 30 jaar ervaring en verdiept zich voortdurend in wetenschappelijk onderzoek. Heb jij een suggestie of opmerking? Of wil je graag advies? Contacteer ons via info@quiesco.nl.



Wat is een orthopedisch hoofdkussen?

Een orthopedisch hoofdkussen is een kussen dat ontworpen is om het hoofd en de nek in een anatomisch natuurlijke positie te ondersteunen.

Om een gezonde ondersteuning van je hoofd en je nek te garanderen voldoet het ontwerp van een orthopedisch kussen aan de volgende essentiële voorwaarden:

orthopedisch neksteun kussen

Het kussen vult de ruimte tussen de matras en het hoofd volledig op zodat de natuurlijke positie van de wervelkolom ondersteund wordt.

neksteun bij orthopedisch kussen

Het hoofd en de nek zijn meestal niet even breed. Om die reden is een (licht) verhoogde neksteun (soms nekrol genoemd) meestal noodzakelijk voor de juiste ondersteuning. Een kussen met een vlak oppervlakte biedt niet voldoende ondersteuning aan de nek.


Traditionele hoofdkussens zijn vaak gemaakt van schuim, dons of synthetisch materiaal.

Orthopedische kussens zijn meestal opgebouwd uit traagschuim (memory foam, geheugenschuim) of latex.

  • Traagschuim is een warmte- en drukgevoelig materiaal dat de vorm van het lichaam aanneemt.
  • Latex is meestal een combinatie van natuurlijke latex (sap van de rubberboom) en synthetische latex (gemaakt uit olie). Latex staat gekend om zijn veerkracht, comfort en stabiliteit.

Een goed orthopedisch kussen draagt bij tot voor een gezonde nachtrust.

Orthopedische kussens kunnen verlichting brengen bij specifieke aandoeningen, waaronder slaapapneu, snurken, slapeloosheid, ademhalingsproblemen, problemen met de bloedcirculatie, zure oprispingen, gastro-oesofageale reflux, lage rugpijn, ischiaspijn, nekpijn, whiplash, ...


Beste orthopedische hoofdkussens - Onze top 5 voor 2022


1. Quiesco hoofdkussen

Orthopedisch kussen - Quiesco

5 star review

Alternatief voor Tempur kussen


Het orthopedisch hoofdkussen van Quiesco is ontwikkeld op basis van meer dan 30 jaar slaapexpertise. Dankzij de samenwerking met verschillende fysiotherapeuten en slaapergonomen zijn er al meer dan duizend Quiesco ambassadeurs.

Kenmerken

  • 100% Latex
  • Orthopedische neksteun
  • Afneembare binnen- en buitenhoes
Design & Features

Het orthopedisch kussen van Quiesco heeft een uniek design dat zorgt voor een natuurlijke ondersteuning van je wervelkolom. Bovendien past het bij alle slaaphoudingen door een opbouw in verschillende zones: zones voor zijslapen en een zone voor rugslapen.

Het kussen is beschikbaar in 3 uitvoeringen: Soft, Medium en Firm naargelang je lichaamsbouw. Verder is het kussen tweezijdig beslaapbaar. Hierdoor heb je de mogelijkheid tussen een duidelijke of een subtiele nekondersteuning.

Tenslotte is de kern van het kussen gemaakt uit latex. Latex is het beste hoofdkussenmateriaal. Het heeft veel verschillende voordelen ten opzichte van andere hoofdkussenmaterialen. Latex heeft onder andere uitstekende ondersteunende eigenschappen en ventileert uitzonderlijk goed. Meer over de voordelen van latex.

Sterke punten +

  • Correcte, gezonde ondersteuning van de wervelkolom
  • Geschikt voor alle slaaphoudingen: uniek smart design 
  • Geschikt voor alle lichaamstypes: 3 verschillende hardheden
  • Twee verschillende neksteunen: subtiele en duidelijke neksteunkant

Mindere punten-

  • Niet geschikt voor buikslapers
  • Niet geschikt in combinatie met een matras met zeer harde schouderzone

2. Plumka Theraflex kussen

Theraflex Plumka

5 star review

Theraflex Plumka Kussen


Het Plumka Theraflex hoofdkussen is een zeer goede orthopedisch kussen. Het kussen is geschikt voor zowel rugslapers als zijslapers. Het wordt vooral aangeraden voor personen met een iets langere nek omdat de nekrol breed is. 

De Theraflex is een zeer zacht latex hoofdkussen. De zachtheid wordt gecreëerd door de vele perforaties in de latexkern van het kussen. Hoe meer perforaties, hoe zachter het kussen. Naast de verticale perforaties heeft het kussen ook horizontale oppervlakte profielen. Ook deze inkepingen zorgen ervoor dat het kussen extra zacht aanvoelt. In vergelijking met het Quiesco kussen geeft de neksteun van de Theraflex minder steun.

Ook de hoes gemaakt uit tencel is van uitstekende kwaliteit. Tencel is een natuurlijk materiaal met een groot vochtabsorberend vermogen.

Kenmerken

  • Materiaal: 50% natuurlijke latex & 50% synthetische latex
  • Types: Beschikbaar in 2 hardheden
  • Slaaphouding: Geschikt voor rug- en zijslapers

Sterke punten +

  • Zeer zacht comfortgevoel
  • Goede ondersteuning
  • Geschikt voor verschillende lichaamstypes
  • Geschikt voor mensen met een lange hals
  • Tweezijdig beslaapbaar

Mindere punten -

  • Niet geschikt voor buikslapers
  • Niet geschikt voor mensen met een lang hoofd
  • (Te) brede nekrol

3. Mahoton Butterfly kussen

Mahoton Butterfly - Latex hoofdkussen

5 star review

Mahaton Butterfly kussen


Het Mahoton Butterfly kussen is een zeer kwalitatief hoofdkussen. Het is een zacht en comfortabel kussen.

De latex kern van het Butterfly gezondheidskussen is opgebouwd in verschillende zones. Zo functioneert het hoofdgedeelte van het kussen onafhankelijk van het nekgedeelte. Hierdoor krijg je ook een subtiele ingebouwde neksteun die de wervels lichtjes uitrekken waardoor een tractie ontstaat.

Omdat het kussen gemaakt is van latex heeft het een vaste vorm, is het elastisch, niet-temperatuurgevoelig en ventileert het goed. Kortom, het Butterfly kussen is een goed orthopedisch kussen.

Kenmerken

  • Materiaal: Latex
  • Types: Beschikbaar in 3 hardheden
  • Slaaphouding: Geschikt voor rug- en zijslapers

Sterke punten +

  • Correcte, gezonde ondersteuning van de wervelkolom
  • Hoge blijvende densiteit, dankzij de latex
  • Geschikt voor alle lichaamstypes: 3 ≠ hardheden en 3 ≠ hoogtes

Mindere punten -

  • Niet geschikt voor buikslapers
  • Niet geschikt in combinatie met een matras met zeer harde schouderzone

Design & Eigenschappen

De kern van het kussen is uit 100% latex gemaakt, ook wel natuurrubber genoemd. Hierdoor heeft het alle voordelen van een latex kussen: het is elastisch, niet-temperatuurgevoelig en ventileert goed.

Ten tweede heeft het kussen een ingebouwde nekondersteuning waardoor de spieren zich optimaal ontspannen. Het hoofd kantelt lichtjes naar achteren. Door de vorm van het kussen gaan de wervels uit elkaar staan (tractie-methode). Bovendien is het geschikt voor zowel zij- als rugslapers.

Het Butterfly kussen is beschikbaar in 3 hardheden: Soft, Medium en Strong naargelang je lichaamsbouw. Het kussen is ook keerbaar.

Het Mahoton Butterfly kussen komt meestal met een minder flexibele retourservice. Je hebt natuurlijk wel altijd een 14 dagen bedenktijd.


4. Sissel kussen

Sissel - Orthopedisch Kussen Deluxe

Orthopedisch kussen - Sissel


Ook het orthopedisch kussen van Sissel (uitvoering Deluxe) is gemaakt voor een anatomische correct ondersteuning van je nekwervels. Het kussen is gemaakt van visco-elastisch schuim.

Kenmerken

  • Visco-elastisch schuim
  • Orthopedische neksteun
  • 63 x 33 x 10/14 cm

Design & Features

De specifieke vorm van het kussen biedt een goede ondersteuning voor de nek en de schouder. Door de hoge neksteun krijgt de schouder voldoende ruimte waardoor een neutrale positie van de wervelkolom in de wervel- en schoudersector bekomen wordt.

Zoals bij vele orthopedische kussen kan de duidelijke nekondersteuning in het begin onwennig aanvoelen. Het Sissel kussen kan heel hard aanvoelen aan de nekwervels. Voor veel mensen is de neksteunzone te smal. Hierdoor wordt de druk over een klein oppervlakte verdeeld. Dit kan leiden tot veel druk op de nek. Een aanpassingsperiode van twee weken wordt aangeraden.

Sterke punten +

  • Goede, correcte ondersteuning in zijlig

Mindere punten -

  • Eén duidelijke neksteunkant
  • Niet geschikt voor buikslapers
  • Ventileert minder goed
  • Geen proefperiode

5. Tempur kussen

Tempur - Orthopedisch Kussen

Orthopedisch kussen - Tempur


Het Tempur Original kussen is eveneens ontworpen met een focus op een goede ondersteuning van je nek. Het kussen wordt aanbevolen voor degenen die behoeften hebben aan een meer therapeutische slaaphouding, om bijvoorbeeld nek- of rugklachten te verminderen.

Kenmerken

  • Visco-elastisch schuim
  • Orthopedische neksteun
  • 61 x 31 cm

Design & Features

De vorm van het kussen volgt de natuurlijke rondingen van je lichaam volgt. Het ergonomisch ontwerp zorgt voor uitlijning van uw ruggengraat voor comfortabele ondersteuning van hoofd en nek.

Sterke punten +

  • Goede, correcte ondersteuning in zijlig

Mindere punten -

  • Slechts 1 neksteunkant: duidelijke ondersteuning
  • Niet geschikt voor buikslapers

Helpt een orthopedisch kussen bij nekklachten?

Ja, een goed orthopedisch hoofdkussen kan nekklachten verminderen.

Let wel op, vele hoofdkussens worden onterecht 'orthopedisch' genoemd. De term 'orthopedisch' wordt vaak misbruikt om de illusie te scheppen van een wetenschappelijk, correct onderbouwd hoofdkussen.

Voor ons 'is' een hoofdkussen niet orthopedisch, maar 'wordt' het orthopedisch als het in de praktijk bijdraagt tot een ontspannen wervelkolompositie. "The proof is in the sleeping." Krijgt je hoofd en je nek een gezonde ondersteuning waardoor je ontspannen slaapt? Dan is je hoofdkussen orthopedisch.

Kortom, het kussen dat jou de ideale ondersteuning geeft mag omgeschreven worden als een goed orthopedisch kussen.

Eigenschappen van een goed orthopedische kussen

Een orthopedisch hoofdkussen van hoge kwaliteit voldoet aan de volgende eigenschappen:

  1. Het hoofdkussen heeft de juiste hoogte.
  2. Het heeft een vaste vorm.
  3. Het kussen is elastisch.
  4. Het is niet temperatuur- en drukgevoelig.
  5. Het ventileert goed.
  6. Het is schimmelwerend en anti-bacterieel.
  7. Aangepast aan je lichaamsbouw.
  8. Aangepast aan je slaaphouding.
  9. Gratis lange proefperiode.

Meer informatie over de eigenschappen van een goed hoofdkussen vind je via het onderstaande artikel:

 Gerelateerd: 9 tips om een goed hoofdkussen te kopen.  


Last van nek- of schouderklachten?

Bijna 80% van de volwassen bevolking heeft nek-, en/of schouderklachten. Een goed orthopedisch kussen vermindert de kans op fysieke klachten.

Als je last hebt van nekklachten raden we aan om zeker ook deze pagina door te nemen: hoofdkussen nekklachten.

Orthopedische kussens zijn gekend voor hun ondersteunde kwaliteiten. Er zijn kussens in de gekste vormen en maten, die gelabeld worden als "medisch" of "orthopedisch". De essentie van een orthopedisch hoofdkussen is dat uw hoofd en nekwervels in hun natuurlijk positie ondersteund worden zodat je een gezonde slaaphouding aanneemt.


Een goed orthopedische kussens is aangepast aan je slaaphouding

Orthopedisch kussen voor zijslapers

Zijlig is de meest voorkomende slaaphouding: ongeveer twee op drie slaapt op hun zij. Het is de meest ergonomische slaaphouding. Zijlig vermindert ook snurken en slaapapneu, het helpt de ademwegen vrij te houden en het is de meest comfortabele positie voor zwangere vrouwen om de druk van hun baarmoeder te verminderen.

Het potentiele ongemak van deze positie is dat de meeste lichaamsdruk over armen en schouders rust die nekstijfheid en bevroren schouder veroorzaken. Wanneer zowel de matras, de matrasbodem als het kussen aangepast is aan de slaaphouding is dit de beste slaappositie om klachten te vermijden.


Orthopedisch kussen voor rugslapers

In tegenstelling tot zijslaap, kan deze positie de voorkeur geven aan afleveringen van snurken en sinusitis, evenals rugpijn. Deze positie vereist een zachte maar stevige ondersteuning voor drie kritische rondingen van het lichaam: achter de nek, in het midden van de rug en onderrug. Hiervoor kan een orthopedisch kussen met nekcontour en een wig onder de knieën de rugslaper in veiligheid en comfort laten liggen.


Orthopedisch kussen voor buikslaper

Buikslapen komt vaker voor bij baby's en kleine kinderen dan bij volwassenen. Deze slaaphouding wordt beschouwd als schadelijk voor de nek (nekpijn, nekpijn en stijfheid). Op je buikslapen is zonder twijfel de minst goede slaaphouding. Als je op je buik slaapt maak je een torsie met je nek. Zou je dat niet dan, dan slaap je met je gezicht recht in de matras. Niemand slaapt dus zo, tenzij op de massagetafel.


Andere soorten orthopedische kussens

Naast orthopedische hoofdkussens zijn er nog verschillende andere orthopedische kussens. Inderdaad, er bestaan orthopedische kussens voor bijna elk deel van het menselijk lichaam.

  • Cervicale kussen of contourkussen: synoniem voor een goed kussen, ergonomisch kussen of orthopedisch kussen. Een slaapkussen met vaak een gebogen ontwerp dat aangepast is aan de hoofd-, nek- en schouderc voor rugslapers en zijslapers. Kan onder andere nekpijn, 'frozen shoulder', stijve nek en hoofdpijn verlichten. Het kan ook helpen om de ademhaling te verbeteren en om snurken en slaapapneu symptomen te verminderen.
  • Nekkussen of reiskussen: kussen in de vorm van een hoefijzer dat om de nek past. Meestal gebruikt door reizigers om hun nek recht te houden tijdens het zittend slapen aan boord van vliegtuigen of andere voertuigen.
  • Wigkussen: driehoekvormig kussen dat een helling geeft om het lichaam in een diagonale positie te plaatsen. Het kan rechtop of ronduit worden gebruikt. Dit kussen is multifunctioneel; het wordt echter voornamelijk gebruikt om de symptomen van zure reflux en gastro-oesofageale refluxziekte (GORD) tijdens de slaap te verlichten.
  • Lumbaal kussen: Halfmaanvormig kussen dat ter hoogte van de onderrug wordt gebruikt om lumbale pijn te verlichten en de rug in een correcte zittende positie te houden. Soms wordt het kussen ook onder de knieën gebruikt voor beenhoogte en als neksteun voor ontspanning en massage.
  • Kniekussen: ook bekend als contourbeenkussen. Zandlopervormig kussen dat, wanneer het tussen de benen wordt geplaatst, het onderlichaam toestaat om een ​​rechte zij-slaaphouding te behouden. Sommige beenwigkussens kunnen worden uitgevouwen en worden omgezet in beenafstandhouders om de bloedcirculatie in de benen te stimuleren.
  • Lichaamskussen: lang gebogen kussen voor totale lichaamsondersteuning die hoofd, nek, schouders, rug, onderrug, benen en knieën wiegt. Vervangt andere kussens en ondersteunt zijbielzen.
  • Boekweitkussen: een bedkussen gevuld met boekweitdoppen. Boekweitkussens hebben een vormbare vorm, zodat ze kunnen worden aangepast aan de vorm van het hoofd, de nek en de schouders.
  • Rugwervelkussen: orthopedisch rugkussen gebruikt voor cervicale ondersteuning tijdens het slapen.

Het orthopedisch Quiesco kussen

quiesco hoofdkussen

{{ product.metafields.spr.reviews }}